Inlägg av Hi-Young Kim

Leg psykolog & leg psykoterapeut. Arbetat som psykolog sedan 2002. Forskat kring behandling av social fobi.

I samband med en omorganisation hamnade jag på en enhet där arbetstempot var uppskruvat. Arbetsklimatet präglades av en hård konkurrens och det var mycket skitsnack bakom ryggen på varandra. Jag rycktes med i det där och allting kom att handla om arbetet. Jag jobbade över, tag med mig jobbet hem och fick allt svårare att sova på nätterna. Behandlingen gav mig redskapen att hantera dels de kroppsliga symptomen på stress, dels hur jag skulle förhålla mig till de yttre och inre kraven för att inte köra in i väggen igen.

Patrik, 28 år

Jag har alltid trott att jag gjorde massor med fel i sociala sammanhang. Jag tänkte hela tiden på vad andra egentligen förväntade sig av mig. Med hjälp av behandlingen kunde jag istället lägga fokus på hur jag själv skulle gå tillväga för att ge uttryck för de egenskaper och förmågor som jag ville ge uttryck för. Det blev liksom en helt annan ingång som var mycket lättare att följa för mig.

Erik, 39 år

I efterdyningarna av en sjukskrivning pga. stress hamnade jag i ett tillstånd där jag helt tappade livsgnistan. Från att ha varit en aktiv person med ett stort umgänge, blev jag alltmer passiv och isolerad. Till slut blev allt bara en grå massa som kändes övermäktigt. Tack vare behandlingen kunde jag bryta det negativa mönstret och hitta tillbaka till de sammanhang där jag faktiskt kunde återupptäcka att jag var mer än bara nedstämdheten. Behandlingen var ganska jobbig periodvis men det var mödan värt!

Petra, 42 år